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食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做快樂吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

6.8豌豆洋葱豆腐泥.JPG

★安心食材：

燙熟豌豆粒60g、燙熟洋蔥小半個、燙熟豆腐200g。

★健康做法：

將所有食材放入ProMP3調理機容杯內，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打30秒鐘，過程中用攪拌棒協助攪拌，關閉時，將調速由10至1，關閉電源，打開杯蓋，倒入容器中即可完成「豌豆洋蔥豆腐泥」。

 

★營養一點通★

豌豆中含有豐富的銅、鉻等微量元素，有助於增強寶寶的造血功能，防止寶寶貧血，同時還有助於寶寶骨骼的發育。豌豆中還有豐富的粗纖維，有助於促進腸道蠕動，防止寶寶便秘問題的出現。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

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