目前分類：自製優格、優酪乳、起司 (8)
- Dec 11 Thu 2014 17:17
<5分鐘健康上菜--王老師健康美味的養生食譜>蘋果優格
- May 19 Mon 2014 17:49
自製豆漿、牛奶優酪乳、豆奶酸奶酪、奶油起司、韓國泡菜的健康幫手: ABLS優酪活性乳酸菌 好處多多 腸道的防衛軍!!
近幾年來，隨著生活水準的提昇、民眾飲食的精緻化，國人腸道健康普遍惡化，腸癌由1984年每10萬人口死亡率佔癌症的6.5%，到2004年竄升到17.2%，上升了將近3倍之多；不僅如此，更值得注意的是腸癌有年輕化的趨勢，過去總認為腸癌的好發年齡為55歲至70歲，但是最近幾年有年輕化5~10歲的明顯傾向。
• 所謂「腸道照顧好百病不來找！」因此大家更應積極、主動地提升自己的腸道健康。若嚴格定義，「益生菌」大部分是乳酸菌，而”乳酸菌”中只有少數菌株可以被稱做益生
- Dec 31 Mon 2012 13:13
了解健康小尖兵-益生菌!!
- Nov 12 Mon 2012 21:26
自製有機埃及豆(鷹嘴豆)優格及埃及豆蔬菜煎餅!! 簡單、營養又好吃!!!
- Sep 02 Fri 2011 21:35
自製牛奶及豆漿酸奶的詳細作法大公開!!
自製牛奶及豆漿酸奶的詳細作法大公開!!
(1)將 1,000 cc 的牛奶（鮮奶）或原味無糖豆漿溫熱至42℃－44℃，或沖泡有機奶粉、豆漿粉於1000c.c溫水。- May 20 Thu 2010 10:08
【DIY優酪乳.酸奶及豆漿優格之製作】
- Feb 06 Fri 2009 09:45
【DIY優酪乳.酸奶之製作】
酮伴系列 (5)
