小心下列警訊是在提醒你腸道整在慢慢老化囉!!!
l 腹瀉
腹瀉是指糞便中水份超過90%，呈現水狀或泥狀。腹瀉最常見的是細菌感染、腸道發炎或食物中毒。特別是吃了不乾淨或有毒的食物之後，細菌會在腸道內激增，並且不斷刺激腸道黏膜，使得腸道無法吸收，而產生腹瀉。
另外壓力也是造成腹瀉的原因之ㄧ，神經緊張時自律神經功能會異常，導致腸道蠕動異常，還有大腸癌或潰瘍性大腸炎等特殊疾病，也是引起腹瀉的原因之ㄧ。
l 口臭
蔬果攝取太少、經常喜歡吃油炸與重口味食物者，比較無法排出宿便，進而使得毒素產生。
毒素逐漸侵害到口腔與鼻咽部時，容易引起口臭，持續惡化的口臭也會加重口腔與相關器官的疾病。如果沒辦法有效改善，任憑繼續惡化時，罹患口腔疾病的機率將會比正常人高出約50倍以上。
l 脹氣
脹氣是腸道內無法消化的食物腐敗後，所形成的一種氣化生理反應。有吃宵夜習慣的人，因為夜晚進時難以消化，所以特別容易有脹氣的困擾。這些無法排出的氣體含有毒素，若過多會被吸入血液中，引發更大幅度的中毒。無法從腸道排放出毒素氣體，並且回流到胃中，引起胃部與腸部的擴張，就會”打嗝”。打嗝容易將毒素推升到口中，產生難聞的臭味與酸味。
l 頭痛
腸道腐敗被細菌增多的時候，會大量產生各種有害物質，毒素增多會導致腸內細菌失衡，若透過血液流到身體各部位，挾帶大量毒素無法運送充足的氧氣到腦部，腦部就會出現缺氧現象，造成頭痛。
l 皮膚粗操暗沉
皮膚的各種問題，往往不在於皮膚本身，而是來自於腸道內沒有清除掉的廢物毒素。皮膚是人體中最大的器官，可保護內臟與調節體溫作用也是人體排毒的器官。當堆積在腸道中的毒素廢物，無法隨著糞便排出時，毒素會滲透進血液，進入皮膚層中，透過皮膚來排毒，進而引發暗沉、面皰與黃斑等症狀。
l 憂鬱&暴躁
2天才排便一次的女性比每天排便的女性容易情緒暴躁的機率高出20被。負面情緒還會加重便祕情況，不斷惡性循環，產生精神毒素，腸道中壞菌便不斷滋生，使其惡化。腸道內有毒物質無法清除時，便會擴散進入中樞神經系統，干擾大腦的功能，對人體神經調節功能產生負面影響，使得反應及思考能力都會變的遲緩。
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