排毒與淨化!

「毒」是免疫力的頭號殺手,因此排毒淨化是提升免疫力最重要的工作。不但身體的積毒要排除,心靈的積毒也一樣要排除。身心靈一旦淨化清淨,全身細胞都會高興得跳舞唱歌,此時免疫細胞們也會恢復原有的活力與功能。

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膳食纖維質亦稱食物纖維,為植物的支柱組織及其種子的保護膜,可視為植物細胞壁的主要成分。

食物纖維可分為非水溶性纖維水溶性纖維兩類。

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       呼吸系統↓感冒、咳嗽、喉嚨痛、鼻子過敏、鼻竇炎、流鼻涕、多痰、鼻塞、氣喘、慢性鼻炎、傷風、打鼾、聲音沙啞、鼻中膈彎曲、口腔鼻咽癌、咽喉炎、肺氣腫積水、肺炎、支氣管炎、過敏性鼻炎、花粉熱……       

免疫系統↓體質差、身體虛弱、扁桃腺腫、皮膚過敏、容易感冒、細菌感染、皮膚易瘀血、久藥不癒、良性瘤、惡性腫瘤、紅斑性狼瘡、白血球過多、血癌、愛滋病、淋巴瘤、扁平疣、脾臟炎、多發性硬化症、重症肌無力、僵直性脊椎炎……       

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        汞↓燈管、體溫計的填充物、化妝品、補牙銀粉、殺菌劑、工業污泥、油漆、亮光漆、大型海魚、紋身油墨、瀉劑。會刺激中樞神經引發中毒,產生目盲、耳聾、肌肉運動神經失調、對光線過度敏感,甚至出現貧血、失眠、憂鬱、掉頭髮、皮膚炎、過敏、腎衰竭、子宮內膜異位等。

 

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美國艾默蕾大學(Emory University)拉馬克裏希南博士(Usha Ramakrishnan)在小兒科期刊(Pediatrics)發表的研究指出,懷孕18周~22周的孕婦每天補充400毫克的DHA直到分娩,可以降低嬰兒出生後發生感冒的風險以及減輕感冒症狀。

DHA(Docosahexaenoic Acid,二十二碳六烯酸)是人類發育所必需的omega-3脂肪酸,因為在人體內不能自行合成,需要從生活飲食上攝取,例如藻類以及油脂多的魚類,像是鮭魚、鮪魚等。而另一種omega-3脂肪酸ALA(alpha-linolenic acid,阿法亞麻油酸)則是存在于堅果以及種子中,像是核桃、亞麻籽等,人類可以將這些植物來源的ALA轉換成DHA

DHA是構成大腦皮質組織及眼睛視網膜的重要成分過去的研究發現,生長發育中的嬰兒及孩童增加DHA的攝取量,可以幫助腦部和視力的發育。美國國家衛生研究院也指出,懷孕婦女飲食中的DHA的含量過少會降低嬰兒的智力和精巧動作,小朋友長大後的社交互動能力也有可能會變差。

拉馬克裏希南博士隨機分配1100位墨西哥孕婦從懷孕18~22周開始,每天吃400毫克的DHA(海藻萃取物)或是安慰劑(等量的玉米和大豆油混合物),並在孕婦分娩後觀察嬰兒的感冒機率與復原情形。研究結果顯示,出生後第1個月,對照組嬰兒罹患感冒的機率是是45%,而媽媽有補充DHA 的嬰兒則是38%

研究進一步發現,媽媽有補充DHA的嬰兒的感冒症狀(咳嗽、鼻塞、流鼻水)比對照組減少了24%,到第3個月時,這些嬰兒感冒生病持續的時間也比對照組縮短了14%。拉馬克裏希南博士指出,這些有攝取DHA的懷孕婦女,母乳中的DHA含量比較高,DHA雖然不是治感冒的藥方,但的確有助於提升嬰兒的抵抗力。

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最常見的膽囊疾病包括肝膽結石、膽囊炎、膽管癌,這幾種疾病互有關聯,症狀多為飯後右上腹脹痛、脹氣、發燒、黃疸、肚子痛。

肝膽結石

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發酵食物對使用者好、生產者好、環境也好!!

世界各地的發酵食物製作原理大致相似,都是利用微生物將原料進行分解、代謝之後,產生對身體有幫助的營養物質。有些發酵食物需要放麴、培菌來發酵,有些則不需要。

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維生素A

-保健視力、預防感染-

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維生素C

-抗氧防老、美化膚質-

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