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食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做安心吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

3.6花生糙米奶.JPG

★安心食材：

熟花生100g、糙米飯2米杯、原色冰糖（1cm³以下）1大匙、熱開水600ml。

★健康做法：

將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成花生糙米奶。

 

★營養一點通★

糙米比較完整地保留了稻穀的營養，比起白米，提供了更多的蛋白質、纖維、B族維生素和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們緩解沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

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