close
食養專家王明勇健康三大理念：
＊健康烹調的權利拿回來!
＊傳統美食健康做安心吃!!
＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!
★安心食材：
煮熟的紅豆黑米飯2米杯、原色冰糖（1cm³以下）1大匙、熱開水600ml。
★健康做法：
將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成紅豆黑米漿。
★營養一點通★
黑米、紅豆都是含有較多鐵質及B族維生素的食材，礦物質鐵可以幫助造血，B族維生素可以調節情緒的穩定，因此這道飲品也適合經前症候群情緒不穩定時，經後補血、產後婦女坐月子時飲用。
★王明勇老師真心推薦～健康食材★
全站熱搜
留言列表
酮伴系列 (5)
