102歲也能排出來從數個到數10個!!!!


[健康生活情報]             膽結石自然療法


   膽囊結石是國人常見的疾病。正常情況下，膽汁中的膽汁酸、卵磷脂及膽固醇必須一定的比例，才能維持膽汁液體的穩定性。當膽汁酸及卵磷脂減少、膽固醇增加時，則膽固醇被沉澱析出，慢慢累積而形成結石。


   膽結石的病因通常是飲食過量、口味過濃、飲水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白質吃得太多，以致肝功能受損，不能將體內的廢物完全排出，而積留在膽囊中。通常在膽結石前會有肝臟的毛病，便秘、腹中脹氣的現象。這時候如能一星期或十天只吃水果，則可預防膽結石。


   三十歲以上的人，不論有無感覺，都有一些膽結石，一般飯後腹中容易脹氣的人，可能是有膽結石。以下介紹用蘋果之排膽結石的方法，是經上萬人試用證明，不必開刀，既少痛苦又節省費用。如果沒有結石的人使用此法，也沒有什麼妨礙，更沒有危險。膽結石不論多少，用此法均能排出，最大有如草莓般大，小如細沙狀。如果一次排出很多，則需一星期後再來一次，已確定排出乾淨以後可長期一年進行一次例行保養


l     早餐很重要，適當的植物油，以利膽汁的收縮和排空。日常預防可每日早晨一起飲用100%有機蘋果之125c.c加有機亞麻仁油或有機冷壓橄欖油20c.c。


l     蛋白質及脂肪的攝取量適中。


l     增加纖維的攝取，有降低膽汁中膽固醇的作用。


（方法）:


1.     第一至五天：使用成分100%有機蘋果汁，每天早、中、晚、睡前各喝一杯( 250c .c)，一天四杯（在飯前或兩餐之間飲用）。早晨一起飲用有機亞麻仁油15c.c連續引用五天，飲食如平常。有機胡蘿蔔汁300~ 500c .c分多次喝完。


＊    蘋果汁的作用是軟化結石，易於排出。


2.     第六天：下午一點開始禁食，並停止飲用蘋果汁，晚飯不吃。一點以前飲食不可以友油脂類的食物（下午一點起，一直到第二天早上瀉完為止，飲用水以外，一概不得進食）


下午六點—喝一杯（250c.c）溫開水，加綜合酵素3粒或番瀉葉2顆，攪拌飲用。


晚上八點—再喝一杯同樣溶液。（同上）


晚上十點—再喝半杯( 125c .c)有機新鮮檸檬汁與半杯（125c.c）有機亞麻仁油或有機冷壓橄欖油的混合液。


飲用瀉鹽、喝檸檬汁時，可熱敷腹部，並右側臥，使膽管充血擴大，以利排石。


＊檸檬汁軟化膽管，有機亞麻仁油或有機冷壓橄欖油促使膽汁分泌大量膽汁把結石衝出膽囊，排出體外


3.第七天:早上上廁所時，會排出結石，浮在水面的油狀圓形物（綠色）即是結石。


(附註):


l     結石排出後，胃口較好，切記不可吃太飽以免傷胃。


l     結石排出後可食用奶薊草加酵素（檸檬汁）活化肝臟機能、預防肝臟疾病。


l     瀉鹽即硫酸鎂，藥效很大，價格低廉，使用切勿過量。（可用酵素代替）


l     如果曾經患過膽結石經開刀割除膽囊後發現膽管有結石，亦不彷用此法一試


l     腎結石或膀胱結石，使用此法不會有效。


l     少數人吃瀉鹽後，反應激烈並產生水瀉現象、看不到石頭。


新竹市社區大學生機飲食講義              王明勇老師


排膽結石自然飲食療法













































第1-5天



時 間



排膽結石飲食內容



活 動



起 床



AM7



有機胡蘿蔔汁150c.c +奶薊草或薑黃



腹式呼吸



早餐前



AM8


有機蘋果汁一杯( 250c .c)+ 有機亞麻仁油15c.c



 



餐間



AM10


有機胡蘿蔔汁150c.c



 



午餐前



AM11:30


有機蘋果汁一杯( 250c .c)



 



餐間



PM3


有機胡蘿蔔汁150c.c



 



晚餐前



PM 5:30



有機蘋果汁一杯( 250c .c)



 



就寢前



PM10



有機蘋果汁一杯( 250c .c) +綜合酵素3粒



腹部按摩



 













































第6天



時 間



排膽結石飲食內容



活 動



起 床



AM7



有機胡蘿蔔汁150c.c



腹式呼吸



早餐前



AM8


有機蘋果汁一杯( 250c .c)+ 有機亞麻仁油15c.c



 



餐間



AM10


有機胡蘿蔔汁150c.c



 



午餐前



AM11:30


有機蘋果汁一杯( 250c .c)



 



下午六點



PM6


喝一杯（250c.c）溫開水，加綜合酵素3粒



 



晚上八點



PM 8



喝一杯（250c.c）溫開水，加綜合酵素3粒



 



就寢前



PM10



喝半杯( 125c .c)有機新鮮檸檬汁與


半杯（125c.c）有機亞麻仁子油的混合液。



熱敷腹部


並右側臥


15分鐘



 

























平 日



時 間



排出膽結石後的飲食保養



活 動



起 床



AM7



水300c.c+新鮮檸檬汁30c.c+奶薊草或薑黃



腹式呼吸



早餐前



AM8


有機蘋果汁一杯( 250c .c)+有機亞麻仁子油15c.c



 



就寢前



PM9



喝一杯（250c.c）溫開水，加綜合酵素3粒



腹部按摩



(附註):


每個人膽結石的大小及數量都不一樣，如果第一次排出不多，則需一星期後再來一次或二次，已確定排出乾淨以後，可長期一年進行一次例行保養避免再次結石。


以上飲食份量為建議份量 需依個人體質加以調整 詳情請洽詢王明勇老師


 




































































































食物名稱 份量 膽固醇含量(毫克)
蛋白個 0
海參100公克 0
脫脂奶100公克 2
全脂奶100公克 14
一般海產魚100公克 50 ~60
雞胸肉100公克 60
豬肚、腸100公克 70
豬瘦肉100公克 60~90
牛瘦肉100公克 90
雞心100公克 140
草蝦100公克 157
章魚100公克 180
墨魚100公克 180
蠔100公克 200
蝦100公克 200
蛋黃個 270
雞蛋個 270
豬腰100公克 270
魚卵100公克 360
雞肝100公克 360
豬肝100公克 420
乾魷魚100公克 615
豬腦100公克 2100

＊植物及純植物製品中不含膽固醇。



 

文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 王明勇食養專家 的頭像
王明勇食養專家

王明勇的健康三好生活

王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(33) 人氣(86,004)