王明勇的健康三好生活

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最近看到藝人因肝癌病逝的消息，年紀輕輕才三十出頭，十分令人惋

惜。很多人總認為自己年紀輕，一定不會有肝功能上的問題，其實肝病已

You are what you eat,
You are what you think!

【改變習慣、預存健康，防癌抗癌不是夢】

    肝臟保健的最佳食物:

　　每回跟不熟的人吃飯，吃飯前他們都會很貼心地問我：「老師，你一定吃素嗎？一定要吃生菜嗎？有什麼不吃的東西嗎？」我的回答永遠是：「你們吃什麼我就吃什麼。」

 把健康烹調的權利拿回來，把廚房的溫度暖起來!!

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　還記得小時候，每天早上起床後我都會看見奶奶及媽媽在廚房裡生火、起灶，準備為全家人煮飯作菜的畫面，可以說一天的生活就是從廚房開始；廚房在一個家庭中佔有相當重要的地位，而且是最能夠連繫一家人情感的場所，也是連絡人與食物感情的地方。但是，由於時代的變遷，一般人外食機率大大增加三餐老是在外的人比比皆是，我常說，我們現在只享用食物烹調的結果，卻失去了接觸與了解食物的過程，甚至是在美食節目中才能知道食物的來由，因此在大快朵頤之餘，往往不知道自己吃進肚子裡的食物到底健不健康、有沒有營養？可能只是為了味道而吃，因為我們已經在這樣的飲食環境中被味道綁架了許久而不自知了，層出不窮的食安問題當頭棒嚇的提醒了大家！因此，「該是拿回健康烹調食物權利的時候了！」我積極倡導有機無毒飲食及健康的烹調方式，就是希望大家都能夠安心快樂地享用一日三餐，找回記憶中溫暖的廚房烹調出來傳統的好味道！

美國影星安潔莉娜裘莉，2年前為了預防家族性遺傳的乳癌，切除了雙乳，近日，因為血液檢查後發現癌症指數升高，有罹患初期癌症的現象，因此決定進行二次預防性手術，摘除了卵巢和輸卵管。然而對於裘莉的決定，醫界也有不同的聲音，認為她的作法過度激烈！其實防癌可以從日常生活與飲食中"積極"做起，而不該如此"激烈"​，即使有先天性的遺傳導致容易罹癌，也可以靠培養自己的免疫力來預防癌症發生。

中年男人遭遇「亞健康」狀態，提早保健很重要!!

男人：車子和身子保養一樣重要!!

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