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今天王老師分享好料理給各位，今天分享的料理，可以針對膽結石問題的人 可以做來吃哦！平常做來吃也是非常美味的。各位可以試試看哦!



杏仁蘋果麥片粥


材料:綜合麥片一碗


     杏仁及核桃各一小把


     蘋果丁少許


     蜂蜜少許



作法:1.將杏仁及核桃各一小把加入300c.c熱水用果汁機打碎成堅果漿



     2. 將綜合麥片一碗加入堅果漿約5分鐘即可


     3.食用前加入少許蘋果丁及蜂蜜。




玉米鬚根昆布湯

材料: 玉米鬚少許


     根昆布三片


     蔥及薑絲少許


     海鹽少許


作法:1.將玉米鬚洗淨後加3碗水煮10分鐘後取出留汁


     2. 將根昆布三片泡水15分鐘後取出加入玉米鬚湯用果汁機打成濃湯


     3.食用前加入少許蔥及薑絲
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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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