王明勇的健康三好生活

疾病名稱

飲食種類

適宜食物

禁忌食物

藥用植物

重要營養素

肝炎

肝

硬

化

高熱量

飲食

高蛋白

飲食

1.     宜多食高蛋白質的食物藍藻和啤酒酵母、優格、根莖蔬果汁、甜菜根汁、胡蘿蔔汁、明日葉、小麥草汁、生馬鈴薯、多喝天然釀造醋、酵素。

2.     水果和蔬菜已含維生素多為主如棗子、甘蔗、葡萄、蘋果、桃子、番茄、籮蔔、南瓜、蜂蜜、豆腐、綠豆、薏仁等。

3.     宜多吃紫菜、海帶、山楂、糖蜜、啤酒酵母、杏仁、李子、香蕉、綠茶。

4.     葉綠素（藍藻、麥草）及酵素檸檬水是及家清肝物質宜每日早晨一杯。

5.    定期清理腸內宿便、毒素（斷食）降低肝臟負擔，有益肝臟解毒。

6.     若有腹瀉或消化不良，豆製品、馬鈴薯、地瓜、韭菜等，因易產生氣體不宜多食。

7.     肝病應忌新辣食物，如辣椒、花椒、酒、煙等。

8.     肝病晚期若有腹水，應採用低鹽飲食。

9.     忌煎、炸、乾硬食物。

5.  嚴格禁煙、酒。

水腫者，宜少吃鹹味食           物，採低鹽飲食。 

奶薊草

蒲公英

黑蘿蔔

明日葉

甜菜根

牛蒡

胡籮蔔

白毛良

綠茶

卵磷脂

維他命B群

蒜頭精

亞麻油

SOD

輔酵素Q10

維他命E

維他命C

酵素