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食養專家王明勇健康三大理念:
*健康烹調的權利拿回來!
*傳統美食健康做安心吃!!
*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!
★安心食材:
芹菜30g、甜橙1個、西柚半個、鳳梨150g、冷開水250ml。
★健康做法:
把所有材料放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速1至10,打40-50秒,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源。打開杯蓋,倒入容器中,即可完成「芹菜綜合果汁」。
★營養一點通★
芹菜利尿消腫、清熱解毒。甜橙含有豐富的維生素C,果肉上面的外色果瓤含豐富的纖維質。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果,維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。
★王明勇老師真心推薦~健康食材★
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