食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做安心吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

 1.12油麦菜香蕉精力汤  

★安心食材：

葉生菜100g、油麥菜50g、鳳梨200g、香蕉1根、綜合堅果1大匙、生機三寶粉1大匙、冷開水 350ml

★健康做法：

將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成油麥菜香蕉精力湯。

 

★營養一點通★

油麥菜也叫筱麥菜，與生菜的營養相近，其蛋白質、鈣的含量都相當的高。在降低膽固醇、輔助治療神經衰弱、清燥潤肺方面都有比較好的作用，既可生吃也可炒熟。香蕉具有補充能量、降血壓、潤腸道的作用。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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