食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做快樂!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

7.1花生酱.JPG

安心食材:

熟花生300g、原色冰糖(1cm³以下)3大匙

健康做法:

將所有食材放入ProMP3調理機容杯內,蓋緊蓋子設定調速、啟動電源開關、調速110,打1分半鐘,關閉時,將調速由101,關閉電源,打開杯蓋,倒入容器中即可完成「花生醬」。

 

★營養一點通★

花生含有不飽和脂肪酸、卵磷脂和維生素E,對心血管疾病有好處,同是也能延緩腦部退化,提高記憶力,對一些處在腦部發育成長的孩子有益處

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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