好朋友們大家好!!

『健康123』第12集: 《吃出好記憶,趕走失智症》!!

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現在代人因為熟食,普遍較缺乏酵素,可以透過吃水果或是蔬果汁來獲得,至於剩下的果皮也別浪費,生機飲食專家王明勇教大家用果皮自製酵素清潔液,無毒、環保又健康。

王明勇說,除了自製蔬果汁可以喝到酵素外,還可運用果皮自製天然清潔劑。就像前一陣子大家流行喝「蜂蜜檸檬汁」,他教大家做簡易版的蜂蜜檸檬。

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・C8油

歸屬於中鏈脂肪酸。

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・MCT油

MCT油為中鏈脂肪酸的英文縮寫名,

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・印加果油

源自秘魯雨林高地的原住民部落,

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・椰子油

少數被歸類為飽和脂肪的植物油,

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好朋友們大家好!!

『健康123』第11集: 《幼兒營養與健康,居家照料全攻略》!!

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 你的好酮伴:

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好朋友們大家好!!

『健康123』第10年後上班壓力大,如何抗壓大作戰!!

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