認識酸鹼食物

你是否常常有氣色差、稍微活動一下就缺乏精力、感到疲勞、做事沒有衝勁、四肢沉重、記憶力衰退,注意力不集中、頭痛、胃酸過多、皮膚乾燥沒光澤等,身體不適或精神不濟的症狀呢?如果經常出現以上徵狀,小心你的身體可能已經開始酸化了。

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關於生機飲食的定義,各國專家的解釋不盡相同。在台灣被稱為生機飲食,但是在美國和日本,這種飲食法則被稱為粗食派,許多知名人士如瑪丹娜都是採用這種飲食法。其實這些名稱不同的飲食法則所追求的目的都是同一個,而實行的方法也大同小異,不外乎勸人多吃五穀雜糧,新鮮蔬果,回歸自然的生活方式。

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遵循有機實行生機

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健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

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★調節生理機能,改善腸胃功能、提高免疫力!

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避免無知和疏忽

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夏季盛產水果,你吃對了嗎?

【文/營養師徐慈家】

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傳統美食健康做安心吃!!

   

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生薑與天然醋對預防心血管疾病的發生,有很大的幫助!

   

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超多茄紅素幫助抗氧化,疾病不上身!

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