吃出骨本,骨鬆不要來

 

【文/營養師徐慈家】

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大家談到都會聯想到高血壓,另外還有一個大家普遍生活會遇到的問題就是水腫,如果我們攝取過多的鈉就會造成細胞水腫。

所以我常常都會分享到一個觀念就是我們體內的大腸如果水份太少、吃的蔬菜水果太少及膳食纖維又不夠時就會造成大腸的便祕,這個現像就是排便不順。

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

油是營養不是調味品!!

三個主要因素造成必需脂肪酸的缺乏:

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  話說病從口入,資料顯示普遍人們的超重、血脂和血糖異常、血壓、尿酸等問題都越來越嚴重。所以面對食物需留意幾個重點,尤其外食族更要警惕。

104年糖尿病確診人數近140萬人預估238萬人,罹患高血壓民眾有456萬人,高血脂民眾有432萬人。

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

王明勇的健康廚房把握以下幾個選購及處理食物的原則,讓你料理時更安心:

如何選購蔬果,減少農藥污染

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

王老師分享養生ABC能量精力湯

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

元宵湯圓健康吃 - DIY食譜大公開

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

把握以下幾個選購及處理食物的原則,讓你料理時更安心:
如何選購,減少農藥污染

王明勇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()