close
食養專家王明勇健康三大理念:
*健康烹調的權利拿回來!
*傳統美食健康做安心吃!!
*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!
★安心食材:
苦瓜 100g、鳳梨200g、蜂蜜2大匙、檸檬汁60ml、冰塊1米杯、冷開水200ml。
★健康做法:
把所有材料放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速1至10,打40-50秒,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源。打開杯蓋,倒入容器中,即可完成「苦瓜鳳梨汁」。
★營養一點通★
苦瓜的維生素C含量很高,對預防感冒,提高免疫力有幫助,另外具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的效果。單純的苦瓜汁會太苦,一般不太容易被接受,所以搭配鳳梨、蜂蜜、檸檬汁這樣的食材,在增加營養的同時有很好的改善口感的作用。
★王明勇老師真心推薦~健康食材★
全站熱搜
留言列表