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HQ視頻：少碰高油脂飲食

http://www.hqfirst.com/2016/01/22/hq%e8%a6%96%e9%a0%bb%ef%bc%9a%e5%b0%91%e7%a2%b0%e9%ab%98%e6%b2%b9%e8%84%82%e9%a3%b2%e9%a3%9f/

吃好油代謝壞油。自然法則好油推薦，讓您吃的健康。

www.pcstore.com.tw/naturalrule/S886023.htm

別忽視食物內的反式脂肪！植物油經過氫化，產生反式脂肪；嚴重危害健康。

這些隱藏脂肪的食物，害您胖了！

1.植物奶油／氫化植物油。

2.醬料。

3.餡料／碎肉製品。

4.勾芡料理。

5.堅果零食。

6.含糖飲料。

市售的油炸食物和烘培類點心，經常以氫化植物油處理；故酥脆可口又耐久放，少吃為妙。

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