長壽村的水秘密－王明勇的健康三好生活

日本山梨縣的棡原村，號稱是日本第一長壽村。古守豐甫博士在調查棡原村的水質時，驚訝的發現其「含有驚人的礦物質」。飲水中的成分，赫然發現含有微量的鐳，其水分子集團也相當微小呈現完美六角結精，相當利於人體吸收。這種優良的水質，結合含有豐富維生素E的味噌，以及蔬果雜糧，提供村民相當完整的營養，為抗老化築起了堅強的防護罩。

對許多老人來說，上廁所是一件今人討厭的事，為此水就喝得相當少。結果體內水分過少，血液濃稠度大增，反而容易引發腦部病變，甚至導致中風。血液變得濃稠，高血壓、腦中風、狹心症等疾病，就一個個來報到了。

水分除了由尿液排出之外，還會從皮膚蒸發，如果任其散發而不補給，皮膚將逐漸乾枯，提早出現皺紋及老態，例如女性眼角常出現的小皺紋，主要就是因為細胞內的水分減少，皮下組織萎縮所造成的。想要延緩肌膚的老化，就得多喝好水。冬天，女性容易手腳冰冷，這時只要多喝溫熱的水，多用熱水泡腳，血液循環就會比較順暢。