『咖啡灌腸』讓我小腹不見了的親身體驗
因為從事餐飲業的關係,幾年來三餐幾乎沒有定時定量過,甚至需要嘗試新食材及新菜色,常常晚餐加宵夜以致於飲食過量,造成腸胃過重的負擔食不知味,大概2~3天才排便一次,經常腹脹、頭痛甚至影響睡眠容易疲勞,腰圍更是與日俱增。
『咖啡灌腸』讓我小腹不見了的親身體驗
因為從事餐飲業的關係,幾年來三餐幾乎沒有定時定量過,甚至需要嘗試新食材及新菜色,常常晚餐加宵夜以致於飲食過量,造成腸胃過重的負擔食不知味,大概2~3天才排便一次,經常腹脹、頭痛甚至影響睡眠容易疲勞,腰圍更是與日俱增。