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食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做安心吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

4.15香蕉火龙果优格.JPG

★安心食材：

香蕉1根、紅心火龍果200g、優酪乳500ml、冷開水200ml。

★健康做法：

把所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打40-50秒，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成「香蕉火龍果優格」。

 

★營養一點通★

火龍果紫紅色果皮部分富含豐富的花青素，料理的時候連同果肉一起打汁飲用營養更好。火龍果去水利尿，香蕉潤腸通便，二者結合能夠起到很好的潤腸解毒、瘦身防癌的作用。加入的優酪乳及冷開水的量可依據個人口味適當調整。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

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