close
食養專家王明勇健康三大理念：
＊健康烹調的權利拿回來!
＊傳統美食健康做安心吃!!
＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!
★安心食材：
乾白木耳 10g、幹百合10g、原色冰糖（1cm³以下）1大匙、熱開水600ml。
★健康做法：
1.將乾白木耳、幹百合浸泡好水30分鐘，蒸熟備用。
2.將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成百合銀耳漿。
★營養一點通★
白木耳含鈣、膠質對老年骨質流失、關節退化有修補作用，另外木耳含有的多醣體可防癌，膳食纖維有排毒的效果，因此白木耳經常用於銀髮族群身上。百合又有強化呼吸道與安神效果，二者並用對老年人、體弱者、減重者皆宜。
★王明勇老師真心推薦～健康食材★
自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp
自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/
全站熱搜
留言列表
酮伴系列 (5)
