日本食養運動的一個口號，意指「進食本地生產的應節食物和傳統食品有益身體。」，由日本大正時代的「食養會」創作。
「水土不服」，跟「身土不二」意識上意義相反，因為一般很少人會在自己的地方對食物與環境感到不適。
「水土不服」，跟「身土不二」意識上意義相反，因為一般很少人會在自己的地方對食物與環境感到不適。
目前分類：心情分享 (125)
- Oct 17 Mon 2011 09:07
飲食運動中的「身土不二」
- Oct 14 Fri 2011 13:11
為什麼瘦不下來-心理因素影響肥胖程度
我常聽到一些人悲觀的說：「我這輩子注定就是胖，連喝水也會胖！」他們的人生就像是被設定了「肥胖程式」，無論再怎麼努力減肥，最後的結果還是胖。 老是減肥失敗的人，即使各種最夯最有效的減肥方式統統都嘗試過了，卻始終沒有辦法甩掉大一號的衣服，那是因為沒有找出讓自己肥胖的根本原因，任由它引導著走向肥胖的宿命結果。
- Sep 23 Fri 2011 20:01
新版素食飲食指標
依據2008年臺灣食品消費調查統計年鑑結果顯示，我國素食人口已達總人口的10%，其中全素者約占2％。素食者的飲食內容主要是由米飯、蔬菜、水果、及大量的豆製品組成，並攝取較少或不吃乳製品，而其蛋白質來源則多來自於米飯及大豆蛋白。
- Sep 14 Wed 2011 21:43
你是剩男剩女嗎？
有一陣子，媒體大量渲染「敗犬」、「剩男剩女」這些名詞來描述那些超過適婚年齡，卻無法結婚的男女。這些代名詞帶有一點消遣的意味，讓人聽了心裡有些受挫。當我聽到「剩男剩女」這個名詞時，立刻聯想到的是「代謝症候群」，而「代謝症候群」就是肥胖。
- Aug 23 Tue 2011 22:27
救命聖經-葛森療法 中文版 推薦序
- Jun 22 Wed 2011 15:02
美健康組織籲麥當勞 別向兒童推銷垃圾食物
550個健康專家和組織聯名要求麥當勞（McDonald's Co.）停止向兒童推銷垃圾食物，並讓麥當勞叔叔（Ronald McDonald）退休，參與聯名的包括美國兒童和青少年精神病學學會（American Academy of Child and Adolescent Psychiatry）、紐約大學營養和公共健康系教授Marion Nestle等醫生、學會、營養學家。
- Jun 13 Mon 2011 00:44
站在黃鶴樓上，面對浩瀚的長江難怪古人能有傳千秋的詩句!!
上周去上海演講之後讓自己放鬆一下，去遊了西湖看了印象西湖真是 美！雖然只是勿勿一撇！卻是久久忘不了相信有機會再去！
之後又飛到湖北武漢錄新節目，也撥空去遊了東湖感覺截然不同！也參觀了中國的矽谷：光谷園區，最後再去登上黃鶴樓遊長江！真充實 ！
之後又飛到湖北武漢錄新節目，也撥空去遊了東湖感覺截然不同！也參觀了中國的矽谷：光谷園區，最後再去登上黃鶴樓遊長江！真充實 ！
- Jun 03 Fri 2011 19:26
張藝謀大戲-印象西湖 及 西湖美食!!
- Jun 03 Fri 2011 18:53
上有天堂、下有蘇杭!!
- Jun 03 Fri 2011 18:47
健康飲食三好運動!!
- Jun 03 Fri 2011 11:29
有機讓生活更美好!!有機生活推廣及實踐者 胡刪老師 相見歡!!
- May 25 Wed 2011 10:56
塑化劑DEHP比三聚氰胺更恐怖
- May 25 Wed 2011 00:34
台版毒奶粉事件!!!
- May 16 Mon 2011 22:46
〈吃對了 你也能瘦〉 低卡食品 暗藏高鈉危機 高鹽易水腫 脂肪代謝會變差
〈吃對了 你也能瘦〉 低卡食品 暗藏高鈉危機 高鹽易水腫 脂肪代謝會變差 ▲市售蒟蒻條零食每百公克熱量高達200至300大卡，熱量相當於豆干與煙燻魷魚絲，一樣不能多吃。（記者洪素卿攝）
- May 15 Sun 2011 14:57
〈吃對了 你也能瘦〉 一樣吃吐司 胖瘦效果大不同
- May 14 Sat 2011 17:33
認真吃，隨便吃，結果差很多!! 非常感謝【 陽明大學醫學院藥理教授．台北市議員】潘懷宗先生 推薦序
- May 14 Sat 2011 17:31
保持戀愛心情就能減肥! 非常感謝 【台北醫學大學資深藥師】王康裕先生 推薦序
減肥、減重一直是熱門的話題，記得有一位藥局的老闆跟我說過，他的電腦客戶資料裡購買有關減肥相關的商品，永遠固定是那些人，可見得減肥是件不容易的事。從人類進化史的角度來看，過去因為生存環境的關係，人類大多處在飢寒交迫的情況，而人體皮膚下廣大的空間所儲存的脂肪，其作用可以抵抗寒冷與飢餓，所以脂肪容易堆積在皮膚下是正常的；而吃太多的食物又不運動是違反自然規律，減肥的人士們請務必記住此邏輯。
我常常有機會接觸糖尿病患者，與他們分享我個人長期實踐簡單又健康享瘦的飲食法──慢食，我發現多數的高血糖患者及肥胖者，都有快食的習慣，奉勸大家只要按照本書的飲食方法，吃慢一點就好了；另外我也會建議目前在日本流行的智慧型減肥（重）法──進餐前回顧前一餐的內容，及下一餐要吃甚麼，例如前一餐吃太多，下一餐就要控制食量的意思，稍微用心點，其實減肥（重）沒有甚麼困難。
- May 14 Sat 2011 17:28
不發胖的秘密!! 非常感謝【癌症關懷基金會董事長】 陳月卿小姐 推薦序
- May 01 Sun 2011 11:38
今天終於有時間整理柬埔寨 吳哥窟之旅的照片! 第1天
酮伴系列 (5)
