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首播时间：4月3日晚上22：00
重播时间：4月4日上午03：15
4月7日下午17：15
4月8日上午01：15
豆类菜肴是否经常出现在餐桌上，可以说是衡量一个家庭的饮食整体健康与否的一个标准。豆类食品的好处不胜枚举，豆制品的种类更是花样繁多。作为两岸百姓餐桌上常见的食材，究竟怎样吃、吃多少？选择什么样的豆制品更有益于我们的健康？
也可利用以下網址收看。
http://cctv.cntv.cn/lm/tianyagongcishi/index.shtml
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