王明勇的健康三好生活

血型

O型:獵人         (四萬年)

A型:耕耘者           (兩萬年)

B型:游牧民族         (一萬年)

AB型:謎樣的人物       (一千年)

性格

肉食性動物，不適合長期吃素

活力、獨立、大膽天性樂觀、有專注力、有自信堅強果決

第一個蔬食者

合作的天性、親切、順從、守法、自我控制良好、自我要求高、容易焦慮

平衡的飲食

較容易適應環境比較有彈性及創意，個性較豪邁隨和，生活工作運動都採取均衡之道

A型與B型的現代融合

創意、不拘小節、敏感、脫俗古怪的天性、較有魅力、反覆無常，

體質

狀態

不易適應飲食與環境的改變，消化道健壯，胃酸過多勿食用酸性水果，甲狀腺低下多吃含碘食物，對麩質過敏，血液稀薄，容易有肝膽疾病，平常比較不易生病，平均壽命也較其他血型長。

免疫系統忍受力強，種什麼吃什麼，血液較濃稠、胃酸過少、容易胃炎胃癌貧血，對動物行蛋白質及乳製品反應不加容易產生黏液

最有彈性的膳食選擇，強壯的免疫系統容易發生免疫失調之苦如:紅斑性狼蒼、多發性硬化症、關節炎，B型離患白血病的機率也比其他血型高

忍受力強的免疫系統，對於多變的環境隱時條件，有著如變色龍般的反應，精神分裂症比其他血行高3倍

補充品

免疫系統過於活躍，對乳製品及穀類的吸收較差，增進新陳代謝凝血功能穩定甲狀腺避免發炎等營養素

消化道敏感

增加胃酸分泌促進免疫系統加強心血管系統的營養素如維生素B12

忍受力強的消化系統

改善胰島素功能增加病毒免疫力及大腦專注力

敏感的消化道，與A型類似，增加心臟及免疫系統的營養素

運動

型態

用激烈的運動面對壓力，需要有效的新陳代謝保持身材與活力

用冷靜的行動面對壓力，以農作飲食保持身材與活力

中度運動，以創意面對壓力，需要有效的新陳代謝保持身材與活力

適合緩和運動

食物

建議

包心菜、白花椰、菜芥菜會抑制甲狀腺功能要少吃，香菇、茄子、馬鈴薯、苜蓿芽容易引起過敏；柳丁、橘子、草苺、咖啡、汽水容易引起胃酸要盡量避免。蘆薈、牛蒡等草藥容易導致血液稀薄盡量避免。

避免乳製品及肉類，多吃花椰菜、大蒜、洋蔥、豆腐增強免疫力，可多吃酸性水果檸檬、葡萄柚、鳳梨，山楂滋補心血管，生薑、咖啡、紅酒促進胃酸分泌及血液循環。

適合乳製品，其他飲食大部分與O型類似不適合吃雞肉，大部分堅果及種子和部分豆類扁豆、埃及豆含有會干擾胰島素生成的凝集素。

適合多吃咖哩、味噌及海藻類食物

檸檬、葡萄柚等酸性食物，紅酒、咖啡對胃酸分泌及心血管有正面的療效。適合發酵後的乳製品:優酪乳

代表性人物

雷根、英國女王、戈巴契夫

尼克森卡特、希特勒

 布拉德皮特、瑪當娜

瑪麗蓮夢露、甘迺迪

歐巴馬