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疾病名稱 | 飲食種類 | 適宜食物 | 禁忌食物 | 藥用植物 | 重要營養素 |
肥胖 高血壓症
| 限油 飲食 | 1. 宜多吃水果和蔬菜。 2. 主食宜多吃粗糧（及全穀類的五穀雜糧） 3. 可飲用根莖蔬菜汁、精力湯、效速進行1~7天的斷食（效果好且無副作用） 4. 低葡萄糖指數飲食。多喝天然量 造醋、檸檬水及自製優酪乳 | 1.不宜吃高膽固醇和高脂肪的食物。 2.不宜吃高糖分食物 3.少量多餐、簡少暴飲暴食。 4.晚餐後不宜再進食 5.搭配簡易腹部按摩，效果更好。 | 番茄 大蒜 麥苗 明日葉 甜菜 綠茶 黑麴 | 卵磷脂 亞麻仁油 螺旋藻 維他命E 維他命C 維他命B群 DHEA酵素 膠原蛋白.20 |
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