健康的十大定義( 您健康嗎？)
§身體健康的定義是什麼？相信很多人還不能解釋的相當清楚。
根據世界衛生組織賦予健康的定義為：
一、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作壓力。
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細。
三、善於休息、睡眠良好。
四、應變力強，能適應環境的各種變化。
五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
六、體重得當，身材均勻；站立時頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏銳，思緒清楚。
八、牙齒清潔，無空洞，無痛感，牙鹼顏色正常，無出血現象。
九、頭髮有光澤，無頭皮屑。
十、肌肉有彈性、皮膚有光澤，走路感到輕鬆自在。
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