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壓力就是肥胖程式
我們的生命必須靠一些「身體的本能」去維持，像是食慾、睡眠、運動、愛的需求等，當其中一項這些沒有被滿足時，就會產生壓力。
人一旦遇到壓力，往往會將心力投注在解決問題上，因此食不下嚥。但這種情況通常很短暫，為了舒解內心的壓力、發洩情緒，人們很容易就以吃東西來轉移注意力。畢竟，吃是人類最直接原始的慾望，也是最快速最容易滿足的慾望。
許多人在承受過多壓力之際，開始暴飲暴食，好像吃什麼食物都吃不飽，是因為這個時候，他們吃東西的原因已經不是生理需求，而是心理需求。
有些人剛開始失戀時，因為情緒低落而食不下嚥，出現暴瘦的狀況，可是當度過了這段衝擊期，隨之而來出現空虛的感受，就會用大量食物來填補內心的失落，就造成肥胖的情形發生。
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