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本集主題：『你吃對了嗎？顛覆你的錯誤飲食！』
.內容精彩、歡迎收看!!
吃法不對 吃了變白吃？！
1.胡蘿蔔要生吃還是熟食？
2.蕃茄要生吃還是熟食？
3.山藥生吃比較好還是熟食？
小心習慣不對 吃了更傷身？
1.筊白筍要先穿燙後再料理，對不對？
2.保溫杯泡茶可以嗎？
3.飯後不能馬上吃水果？
4.喝熱湯好滿足？
5.一早起來將香蕉當早餐對不對？
6.只吃水果當正餐減肥？
食物也要王不見王才安心？
1.波菜加豆腐
2.蔥伴豆腐
3.茶葉煮蛋
4.豆漿加蛋
5.紅白蘿蔔混著吃
6.馬鈴薯燒牛肉
7.吃肉邊飲茶
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