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高血壓 | 限鹽飲食 | 1. 宜食維生素B、C較多的食物。如藍藻、麥苗粉、明日葉、酵素、卵磷脂、根莖蔬菜汁。 2. 宜多吃纖維素多、通便、降血壓的食物，如燕麥、全穀類、甜菜、芽菜類、番茄、釀造醋、西洋芹。 3. 海帶與綠豆煮成濃湯，對降血壓有效常吃。 | 1. 不宜吃辛辣溫燥熱署陽性類食物。 2. 不宜吃油膩的肉類及動物油，其他高脂肪食品應避免。 3. 禁食高膽固醇類食品。 4. 宜保持情緒平穩，不宜太激動。 | 洋甘菊 茴香 迷迭香 銀杏 紅麴 松樹皮萃取 綠茶 黑麴 | 維他命C 軟磷脂 蒜頭精 膠原蛋白 輔酵素Q10 亞麻仁油 魚油 鈣、鎂、硒 酵素 葡萄子素 |
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