乳酸菌與納豆益菌食品比較表
種類 | 乳酸菌產品 | 納豆益菌產品 |
特性 | 對胃酸抵抗能力弱 | 耐胃酸,可安全到達腸道 |
機能性 | 1. 淨化腸道 2. 促進營養素吸收、利用 3. 淨化血液 4. 防止壞菌侵入體內、繁殖 5. 使免疫機能正常化 | 6. 改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。 7. 糞便較柔軟，易於排出。 8. 防止血栓形成。 9. 減少血管受損，進而預防飛蚊症。 10. 含ACE抑制成份，可預防高血壓。 11. 含天然抗氧化成份可以防止老化，動脈硬化及保護肝臟的功效。 12. 異黃酮素可改善婦女停經後不適症狀。 13. 維他命K2預防骨質疏鬆症、抗癌、美白、解酒、除斑、調節生理功能，舒緩女性痛經症狀 |
營養成份 | 少量的醣類、脂肪、蛋白質及乳酸菌。 | 納豆激脢、維他命k2、砒啶二梭酸、植物雌激素Genistein、皂素、卵磷脂、異黃酮素、豐富多樣的維生素、氨基酸及礦物質。
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服用時間 | 與蔬果同時服用或餐後服用 | 晚上 |
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