乳酸菌與納豆益菌食品比較表 @ 王明勇的健康三好生活

乳酸菌與納豆益菌食品比較表

種類	乳酸菌產品	納豆益菌產品
特性	對胃酸抵抗能力弱	耐胃酸,可安全到達腸道
機能性	1. 淨化腸道 2. 促進營養素吸收、利用 3. 淨化血液 4. 防止壞菌侵入體內、繁殖 5. 使免疫機能正常化	6. 改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。 7. 糞便較柔軟，易於排出。 8. 防止血栓形成。 9. 減少血管受損，進而預防飛蚊症。 10. 含ACE抑制成份，可預防高血壓。 11. 含天然抗氧化成份可以防止老化，動脈硬化及保護肝臟的功效。 12. 異黃酮素可改善婦女停經後不適症狀。 13. 維他命K2預防骨質疏鬆症、抗癌、美白、解酒、除斑、調節生理功能，舒緩女性痛經症狀
營養成份	少量的醣類、脂肪、蛋白質及乳酸菌。	納豆激脢、維他命k2、砒啶二梭酸、植物雌激素Genistein、皂素、卵磷脂、異黃酮素、豐富多樣的維生素、氨基酸及礦物質。
服用時間	與蔬果同時服用或餐後服用	晚上