王明勇的健康三好生活

愛喝飲料吃炸物　恐成「無膽」少年

可樂、炸雞等飲料炸物雖好吃，但吃多了恐引起膽囊結石合併膽囊炎！北市聯合醫院忠孝院區近期收治3位十幾歲的青少年，均因膽結石併急性膽囊炎，反覆腹痛藥物治療無效，只好進行腹腔鏡膽囊摘除術。醫師建議，每天至少要喝1500 c.c.白開水，多吃蔬菜以避免膽結石發生。

愛喝飲料吃炸物　膽結石年輕化

北市聯合醫院忠孝院區一般外科主任莊振榮表示，膽囊結石是成年人常見消化系統的疾病，發生率約10%，膽結石併急性膽囊炎也是成年人特別是40歲以上婦女膽囊摘除術的主因。

另外，由於飲食西化、飲料店林立，常喝含糖飲料吃炸物，膽節石有越來越年輕化的趨勢，膽囊結石併膽囊炎也越來越多發生在30歲乃至20歲成年人，近日還陸續收治3名10多歲的青少年有膽囊結石發炎的問題。

預防膽結石　多喝水多蔬菜

莊振榮醫師表示，追蹤病史與生活習慣，「無膽少年」都喜歡喝飲料、少喝白開水，甚至於全喝飲料、不喝白開水；且也愛吃炸雞零食、不吃蔬菜，長時間下來便引起膽結石。

肇因於飲食太油、熱量太高，許多代謝物質進入膽囊形成膽固醇堆積。另外，不少人不吃早餐，膽汁淤積沒有流動，易造成結石。建議平時喝水最好，每天應該喝1500cc的白開水，不建議用茶、咖啡、飲料取代。還有要多吃蔬菜，少吃油煎、油炸的食物。