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吃魚長壽是真的!可增加2年壽命


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曬到眼睛花 蕃茄鑲飯抗氧護眼


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高纖食物再加分 降低中風機率


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女人要有錢,有錢有信心!


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腸道健康2法寶:益生菌+膳食纖維打造好菌多壞菌少的腸道

腸胃道中含有數以億計的細菌,好菌與壞菌互相牽制平衡,只是隨著年齡增長,益菌數下降、壞菌變多,就會導致腸胃道功能不健康。再加上不當的飲食習慣,多肉少蔬果,膳食纖維嚴重不足下,又加速了腸胃道每況愈下的情形。

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便便不通!吃南瓜輕食防代謝症候群


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