王明勇的健康三好生活

葛森療法指定使用有機中淺烘焙咖啡豆:

http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/M24505874.htm

http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/M20579570.htm

除了阻毒、解毒之外，葛森博士提出必須排毒，並且讓新鮮有生命力、有活力的營養素密集地流過身體。他找到一個開啟膽管、協助肝臟釋出身體累積毒素的方法，也就是知名的「咖啡體內淨化」。他在治療癌症病患時，提供癌症病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液裡充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡體內淨化，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至頭痛。葛森醫師提倡的代謝療法重點就是結腸清潔。第一先清腸排毒，第二補充完整營養，最後才能對抗疾病。

咖啡體內淨化(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸也就是咖啡體內淨化的記載，而第一次世界大戰時，缺乏麻醉劑，咖啡淨化因為有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。後來德國有兩位醫學院的教授，以老鼠進行咖啡淨化試驗，發現不僅能清腸、止痛，還有促進肝臟排毒的效果，進而奠定了咖啡淨化的醫療背景。1981年，華登堡醫師以科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數十年傳統的咖啡體內淨化法的效用重新受到肯定。1996年，尼可拉斯醫生以胰臟酵素搭配咖啡體內淨化對胰臟癌的研究，獲得美國國家研究院140萬美元的資金援助。新谷弘實醫師以本人30多年咖啡體內淨化的經驗，參考研究資料，著書大力提倡咖啡體內淨化給他的病人及讀者。

葛森博士發現咖啡體內淨化１１大健康益處:

１． 稀釋肝門靜脈血流，讓膽汁也跟著被稀釋。

２． 茶鹼和可可鹼，也就是咖啡主要的營養保健成分，可讓血管擴張，對抗腸道的發炎反應。

３． 咖啡的棕櫚酸鹽能夠強化GST，而這正是負責移除血清中許多毒性自由基的酵素。

４． 咖啡液本身會刺激內臟神經系統、促進蠕動，以及將稀釋的毒性膽汁從十二指腸輸送到直腸。

５．由於具刺激性的咖啡液會停留最多１５分鐘，而且體內所有血液大約每３分鐘就會通過肝臟１次，因此咖啡體內淨化代表著一種透過腸壁進行血液透析的形式。

６．減少血清毒素，以去除受損正常細胞（巨分子）的慢性障礙。

７．改善細胞的鉀離子含量。

８．減少細胞的鈉含量。

９．藉由改善水結構而減少細胞腫脹。

１０．增加細胞粒腺體的數量和活性。

１１．供應細胞產生能量和修復所需的微量營養素。

葛森療法指定使用有機中淺烘焙咖啡豆:

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注意:進行咖啡體內淨化時，咖啡液會由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非常快，因此自製的咖啡液一定要使用中淺烘焙的有機咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會有農藥殘留的問題。

咖啡體內淨化-步驟

步驟1

　　將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥

　　咖啡體內淨化使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗乾淨，可以重複使用。

步驟2

　　將咖啡液加入約37℃的溫水

　　除了加入接近人類體溫的溫水，日本淨腸派建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質，德國葛森癌症療法則不健議使用鹽。

　　建議剛開始進行咖啡體內淨化的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應，之後逐次再增加到1000。

步驟3

　　將灌腸袋掛於高處

　　將裝入稀釋的咖啡液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

步驟4

　　擠出灌腸管中的空氣

　　打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出，之後再關上止水閥。

步驟5

　　將灌管前端塗上乳液

　　建議可塗上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

步驟6

　　身體採右側躺

　　進行咖啡體內淨化時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

步驟7

　　將灌腸管插入並打開止水閥

　　右側躺姿，並將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關係，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行咖啡體內淨化時​​可以聽聽音樂，放鬆心情。

步驟8

　　滴完後躺正，進行身體按摩左側腹部約3～5分鐘

　　待灌腸液滴完後，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或牆上，身體形成型。然後從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子裡有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排乾淨。

步驟9

　　咖啡體內淨化結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌。

　　在進行體內淨化之前和之後都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內的電解質，降低淨化時因外來液體侵入可能發生的不適感。體內淨化之後也可以吃一點乳酸菌。

步驟10

　　清洗器材

　　咖啡體內淨化結束之後，灌腸袋裡會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。袋內清乾淨之後，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

　　清潔後將灌腸袋和灌腸管保持乾燥，就可以重複使用。連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

咖啡液-製作方法

材料：

　　中淺烘焙的有機咖啡豆10公克（保健者份量約咖啡專用匙1.5匙），現磨成粉備用

　　微鹼性的好水1000毫升

　　作法：

　　300cc水煮開後，將有機咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘後，以咖啡濾紙過濾，再加入溫水至500cc~1000cc，待咖啡溫度調至如同體溫即可使用。

　　注意:進行咖啡體內淨化時，咖啡液會由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非常快，因此自製的咖啡液一定要使用中淺烘焙的有機咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會有農藥殘留的問題。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩，現在市面上有機商店也有販售日本進口的有機咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。

咖啡體內淨化-注意事項

　　1.體內淨化的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放鬆心情。

　　2.進行咖啡體內淨化的次數最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯後1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

　　3.對於咖啡因等化學物質會產生過敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之後再使用。灌腸後，大腸如果發生過度蠕動的情形，應暫停進行並請教專業人員。

　　4.咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結束之後，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭乾淨後於肛門部位塗抹凡士林，以預防痔瘡的發生。

　　5.進行咖啡體內淨化會讓大腸的水份流失，淨化前後應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

　　6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

　　7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

　　8.咖啡體內淨化是協助將大腸內的廢物排除乾淨，縮短廢物在腸內的滯留時間，並無法取代每日正常的排便。

不適合咖啡體內淨化的人群：

　　沒有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進行淨化後會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。

　　痔瘡出血患者：咖啡液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

　　孕婦：孕婦不宜進行咖啡體內淨化，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

　　小孩及失去意識的人：十歲以下的小孩除非有嚴重便秘，以及臥床、失去意識的患者或老年人皆不適合。

　　罹患嚴重腸胃疾病的人：患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。

咖啡體內淨化-效果

　　1.可改善便秘，增加益菌，保持腸內細菌的平衡。

　　2.有助於預防老化。

　　3.可幫助改善異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏症狀。

　　4.促進血液循環、淋巴腺循環，進而改善多種皮膚問題。

　　5.可促進新陳代謝，對於肥胖者控制體重有所幫助。

　　6.排除體內毒素後，可改善慢性疲勞、頭痛或肩膀痠痛等症狀。

　　7.可幫助改善肝功能，使身體狀況良好。

　　8.可預防便秘及改善生活習慣。

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