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健康又好吃的茶油綠豆糕
茶油炒絲瓜
茶油煎蛋
茶油拌麵
茶油拌飯
茶油料理 | 材料 | 做法 |
茶油拌麵 | µ 茶葉綠菓or金花小菓 µ 黃金蕎麥麵線 µ 醬油、黃金蕎麥醬 µ 芹菜、香菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲 |
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茶油拌飯 | µ 茶葉綠菓 µ 糙米飯、醬油 µ 小黃瓜丁、素火腿丁、紅椒丁、美生菜丁 |
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乾煎杏鮑菇 | µ 金花小菓 µ 杏鮑菇 µ 調味鹽 |
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蔬食客家小炒 | µ 茶葉綠菓 µ 蘿蔔條 µ 素蠔油、濕豆鼓 µ 青椒、辣椒、花生(or堅果) |
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茶油炒絲瓜 | µ 茶葉綠菓 µ 海鹽 µ 老薑、茍杞、九層塔 |
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茶油雞 | µ 金花小菓 µ 雞肉(素食者改成杏鮑菇)、老薑 µ 海鹽、米酒 µ 紅棗、茍杞、高麗菜 |
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茶油綠豆糕 | µ 金花小菓 1碗 µ 綠豆仁 1斤 µ 冰糖粉 1碗 |
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茶油炒時蔬 | µ 金花小菓 µ 時蔬、薑or蒜頭 µ 海鹽 |
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