TOP 1 第 一 名:地瓜 TOP 2 第 二 名:海藻類
TOP 3 第 三 名:綠豆 TOP 4 第 四 名:地瓜葉
TOP 5 第 五 名:木耳 TOP 6 第 六 名:韭菜
TOP 7 第 七 名:香菇 TOP 8 第 八 名:洋蔥
TOP 9 第 九 名:南瓜 TOP 10 第 十 名:燕麥
TOP 11 第十一名:花椰菜 TOP 12 第十二名:蘋果
TOP 13 第十三名:蘆筍 TOP 14 第十四名:苦瓜
TOP 15 第十五名:胡蘿蔔 TOP 16 第十六名:菠菜
TOP 17 第十七名:草莓 TOP 18 第十八名:糙米
TOP 19 第十九名:櫻桃 TOP 20 第二十名:空心菜
身體也會製造毒 別讓死亡細胞起死回生!
死亡細胞也是身體的毒!
台大(台灣大學或台大醫院?)一項研究指出,我們體內死去的細胞如果「起死回生」,可能會致癌。死亡細胞不僅包括死去的白血球、紅血球等等,細胞和病毒作戰後的殘骸也是死亡細胞的一種。當這些死細胞無法被代謝乾淨,長期滯留體內,容易造成免疫系統反應遲鈍,影響身體的免疫力運作,許多過敏反應、發炎接踵而來,長久下來容易產生病變,成為致癌的元凶。
新陳代謝後的殘留物 久積成禍害!
就算我們完全吃有機食物、杜絕一切外界污染,身體內也會有毒素需要排出,那些毒是我們自己身體產生的。人體內很多細胞都會新陳代謝,細胞死去後變成廢物,身體會產生酵素分解它再排出去。如果代謝不出去,就會堆積在血液裡跟著一起循環,這也是讓血液變濃、變黏稠的罪魁禍首之一。
內在的毒:新陳代謝後的殘留物
n 葡萄糖
n 中性脂肪
n 低密度膽固醇(LDL)
n 蛋白質
n 尿素、尿酸、尿酸結晶體
n 無機鈉
n 血栓
n 死亡的紅血球及白血球
n 酸化油
n 氫化油
n 寄生蟲
n 念珠菌
n 重金屬
n 農藥
這些體內的毒素來源,很多都是身體進行營養代謝後產生的物質。例如尿酸就是蛋白質的代謝物,而血栓則是人體自行產生的一種蛋白質,也是造成心血管疾病發生的一大主因。另外,不好的膽固醇則是造成動脈粥狀硬化的主因,嚴重時會讓血液無法順利通過。這些廢棄物質堆積在我們的血液裡,容易造成心血管疾病,而在國人常見的十大死因中,有三成以上都是因為血液循環出問題造成的。