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首播時間： 週二22:00-22:45
重播時間： 週三03:15 週六17:15
週日01:15
獨播頻道： CCTV-4


今晚10點CCTV4台[天涯共此時][節目預告]巧吃蘿蔔保健康!!精采內容不要錯過了!!
    俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季保平安。”可見普通的蘿蔔，其實非常有營養，有益於我們的健康。那麼，兩岸百姓餐桌上常見的胡蘿蔔，白蘿蔔，青蘿蔔，還有心里美蘿蔔等等它們的營養價值有何不同？怎麼選擇、如何吃才能夠真正有益於我們的健康呢？來自海峽兩岸的兩位專家做客《天涯共此時》演播室，教您明明白白吃蘿蔔。還有來自台灣的營養講師王明勇用蘿蔔現場製作健康的養生料永內容不容錯過。
     3月20日晚上22：00 首播3月21日上午3：15重播


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