食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做安心吃!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

3.9燕麦高钙奶浆.JPG

安心食材:

黑白芝麻粒100g、煮熟燕麥飯1米杯、原色冰糖(1cm³以下)1大匙、熱開水500ml

健康做法:

將所有材料放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速1101分半鐘,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源。打開杯蓋,倒入容器中,即可完成燕麥高奶漿

 

營養一點通

芝麻中的含量是非常高的,但是其熱量往往也比較高,這道飲品以燕麥飯為底加入黑白芝麻則會使熱量減少,但仍然可以提供豐富的質,能夠對需要補的人群提供很好的參考。

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()