食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做快樂吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

8.1红豆牛奶冰沙.JPG

★安心食材：

蜜紅豆200g、牛奶90ml、冰塊3米杯。

★健康做法：

將所有食材置入ProMP3調理機容杯內，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打40秒鐘，過程中使用攪拌棒協助料理，完成後關閉時，將調速由10至1，關閉電源，打開杯蓋，倒入容器即可完成「紅豆牛奶冰沙」

 

★營養一點通★

紅豆約60%是糖分，因此可以供給熱能。此外高量鐵質可以幫助造血，對貧血之人有益。又有豐富維生素B1與B2利尿消腫，清熱除濕。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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