食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做快樂!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

8.1红豆牛奶冰沙.JPG

安心食材:

蜜紅豆200g、牛奶90ml、冰塊3米杯

健康做法:

將所有食材置ProMP3調理機容杯內,蓋緊蓋子設定調速、啟動電源開關、調速11040秒鐘,過程中使用攪拌棒協助料理,完成後關閉時,將調速由101,關閉電源,打開杯蓋,倒入容器即可完成紅豆牛奶冰沙

 

★營養一點通★

紅豆約60%是糖分,因此可以供給熱能。此外高量鐵質可以幫助造血,對貧血之人有益。又有豐富維生素B1B2利尿消腫,清熱除濕

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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