食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做快樂吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

7.1花生酱.JPG

★安心食材：

熟花生300g、原色冰糖（1cm³以下）3大匙。

★健康做法：

將所有食材放入ProMP3調理機容杯內，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，關閉時，將調速由10至1，關閉電源，打開杯蓋，倒入容器中即可完成「花生醬」。

 

★營養一點通★

花生含有不飽和脂肪酸、卵磷脂和維生素E，對心血管疾病有好處，同是也能延緩腦部退化，提高記憶力，對一些處在腦部發育成長的孩子有益處。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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