食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做快樂!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

6.13红薯麦香糊.JPG

安心食材:

蒸熟紫薯50g、煮熟燕麥飯半米杯、生腰果30g、熱開水200ml

健康做法:

將所有食材放入ProMP3調理機容杯內,蓋緊蓋子設定調速、啟動電源開關、調速110,打2分鐘,關閉時,將調速由101,關閉電源,打開杯蓋,倒入容器中即可完成「紅薯麥香糊」。

 

★營養一點通★

燕麥裡所含的不溶性膳食纖素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用,可以幫助便秘的寶寶緩解便秘症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首,尤其富含維生素B1,能夠提高免疫力。

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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