食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做快樂!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

6.1紫薯泥.JPG

安心食材:

蒸熟紫薯200g、溫開水100ml

健康做法:

將所有食材放入ProMP3調理機容杯內,蓋緊蓋子設定調速、啟動電源開關、調速110,打30秒鐘, 完成後,關閉時,將調速由101 關閉電源,打開杯蓋,倒入容器中,即可完成「紫薯泥」。

 

★營養一點通★

紫薯含有豐富的澱粉、維生素、花青素等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養均衡的食品。這些物質能保持血管彈性,對緩解便秘十分有效

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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