食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做安心吃!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

5.5豌豆浓汤.JPG

安心食材:

豌豆3米杯(400g)、煮熟糙米飯半米杯、鹽1/4茶匙、熱開水350ml

健康做法:

將所有的食材放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速110,打2分鐘,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源打開杯蓋,倒入容器中,即可完成「豌豆濃湯」。

 

★營養一點通★

豌豆含有胡蘿蔔素和鈣,B族維生素的含量也較高,富含蛋白質和多種氨基酸,常食對脾胃有益,能增進食欲。夏天多吃有消暑清口的作用

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

創作者介紹
創作者 王明勇食養專家 的頭像
王明勇食養專家

王明勇的部落格

王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()