食養專家王明勇健康三大理念：

＊健康烹調的權利拿回來!

＊傳統美食健康做安心吃!!

＊健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!

3.9燕麦高钙奶浆.JPG

★安心食材：

黑白芝麻粒100g、煮熟燕麥飯1米杯、原色冰糖（1cm³以下）1大匙、熱開水500ml。

★健康做法：

將所有材料放入ProMP3調理機容杯，蓋緊蓋子，設定調速、啟動電源開關、調速1至10，打1分半鐘，完成後，關機時調速10轉到1，關閉電源。打開杯蓋，倒入容器中，即可完成燕麥高鈣奶漿。

 

★營養一點通★

芝麻中鈣的含量是非常高的，但是其熱量往往也比較高，這道飲品以燕麥飯為底加入黑白芝麻則會使熱量減少，但仍然可以提供豐富的鈣質，能夠對需要補鈣的人群提供很好的參考。

 

★王明勇老師真心推薦～健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

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