食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做安心吃!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

清肠精力汤   

安心食材:

蓮藕50g、胡蘿蔔50g、紅心火龍果半個、鳳梨200g、綜合堅果1大匙、生機三寶1大匙、冷開水 350ml

健康做法:

將所有材料放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速1101分半鐘,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源。打開杯蓋,倒入容器中,即可完成清腸精力湯

 

營養一點通

蓮藕,可以生吃也可以,生吃清熱解毒,熟吃補氣化瘀血。胡蘿蔔、鳳梨及火龍果尤其是火龍果的皮和籽,都含有豐富的膳食纖維,有很好的清腸通便的作用。

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

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