食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

*傳統美食健康做安心吃!!

*健康飲食三好運動:食用者好.生產者好.環境更好!!

1.4紫色抗氧化精力汤   

安心食材:

紫甘藍15g、藍莓 60g、蘋果1顆、葡萄150g、 綜合堅果1大匙、生機三寶1大匙、冷開水 550ml

健康做法:

將所有材料放入ProMP3調理機容杯,蓋緊蓋子,設定調速、啟動電源開關、調速1101分半鐘,完成後,關機時調速10轉到1,關閉電源。打開杯蓋,倒入容器中,即可完成紫色抗氧化精力湯

 

營養一點通

紫甘藍、藍莓及葡萄中的花青素含量都比較高,有很強的抗氧化作用。藍莓又與蔓越莓一樣有預防泌尿道感染的效果且有豐富的維生素AC,有助於皮膚修復與美白。

 

★王明勇老師真心推薦~健康食材★

自然法則官網:http://www.naturalrule.com.tw/home.asp

自然法則網路商城:http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/

arrow
arrow

    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()