健康烹調的權利拿回來!
傳統美食健康做安心吃!!
健康飲食三好運動：食用者好.生產者好.環境更好!!
◎材料：
橘子皮、二砂糖、麥芽糖、梅子漿、水。
◎做法：
1.先將橘子表皮洗刷乾淨。
2.將橘子皮修成適當的大小。
3.放入鍋中利用水煮，去除橘皮的苦澀味，煮滾後將水倒掉重複煮1~2次。
4.取出煮好的橘子皮，用小湯匙小心將內層白膜刮除。
5.刮除乾淨後剪成條狀，再用清水煮1次去除雜質。
6.不沾鍋倒入麥芽糖、梅子漿及少許的水與橘皮，以小火來糖漬橘皮，甜度可以自行調整。
7.最好可以放置冰箱蜜漬一晚，即可完成。
◎食用方法：
1.乾式：將每一片橘子皮沾滿砂糖，排盤攤開來乾燥，可以用烤箱低溫烘乾或是用除濕機乾燥，也可放在冰箱乾燥。
2.濕式：直接泡熱開水喝，熱熱喝可以保養喉嚨。
全站熱搜
留言列表
酮伴系列 (5)
