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養生素神湯

◎材料：糙薏仁50g、蓮子100g、茯苓50g、芡實50g、山藥1塊(150g)、黃玉米1根、牛蒡半根、海鹽1小匙、米酒80cc、水1500cc

◎作法:

1.將黃玉米、牛蒡去皮洗淨後切塊備用。

2.將糙薏仁、蓮子、茯苓、芡實一起洗淨後，泡水2小時。

3.將所有材料加水及米酒燉煮50分鐘，加入海鹽即可。

養生素神湯.jpg

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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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