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王明勇:我的24小時有機生活(3)
臨睡前也要有機一下
- 咖啡淨化。
- 熱水淋浴及泡澡。
- 補充益生菌。
- 做放鬆的事情。
睡覺
- 安靜溫馨。
- 選擇自己合適的枕頭跟床墊。
- 避免刺激。
- 拉筋。
- 喝一小口水。
自然法則推薦優質益生菌,讓您的腸道益菌叢得到最佳的營養需求。
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