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王明勇:我的24小時有機生活(3

http://www.hqfirst.com/2015/11/22/%e7%8e%8b%e6%98%8e%e5%8b%87%e6%88%91%e7%9a%8424%e5%b0%8f%e6%99%82%e6%9c%89%e6%a9%9f%e7%94%9f%e6%b4%bb%ef%bc%883%ef%bc%89/

臨睡前也要有機一下

  1. 咖啡淨化。
  2. 熱水淋浴及泡澡。
  3. 補充益生菌。
  4. 做放鬆的事情。

睡覺

  1. 安靜溫馨。
  2. 選擇自己合適的枕頭跟床墊。
  3. 避免刺激。
  4. 拉筋。
  5. 喝一小口水。

自然法則推薦優質益生菌,讓您的腸道益菌叢得到最佳的營養需求。

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