消化精力湯
消脹氣助消化‧清腸更順暢
材料：有機紅蘿蔔半根、有機木瓜250g、有機蘿蔔嬰1小把、三寶粉1匙、A.B.C乳酸菌1小匙、寡糖20cc、好水300cc
作法：
1.將有機紅蘿蔔洗淨後切塊。將木瓜去皮、去籽、切塊。將有機蘿蔔嬰洗淨後，去除種子外殼。
2.使用全食物調理機，將好水300cc以及有機紅蘿蔔、有機木瓜放入，以高速攪打20秒。
3.再加入三寶粉、有機蘿蔔嬰、寡糖及乳酸菌，繼續攪打10秒即可。
營養在這裡！
這道精力湯可以改善胃部容易脹氣的情況。蘿蔔嬰的維他命A含量是柑橘的五十倍，維他命Ｃ含量更超過檸檬一點四倍，含有的糖化酵素能幫助分解澱粉和脂肪，幫助身體吸收與消化，能刺激腸胃蠕動，營養價值相當高。而木瓜可以幫助消化、促進腸胃蠕動，對改善便秘也有幫助，乳酸菌可以改善腸內環境，促進消化吸收。
這道助消化精力湯對於容易胃脹氣、經常便秘的人很有幫助，但主要食材偏寒性，建議體質較虛弱的人每日飲用一次即可，或分少量多次飲用。
自然法則健康智慧生活館與您一起分享健康新知
文章標籤
全站熱搜
留言列表
酮伴系列 (5)
